Cours de Yoga Créteil 94

Cours de Yoga Creteil
Centre Yoga et Sens

Cours de Yoga Créteil et Val de Marne

Je propose des cours de yoga traditionnel au sein de mon centre de Yoga, le Centre Yoga et Sens situé à Créteil, et dans le Val de Marne à domicile.

J’enseigne également en entreprise.

Mes cours de Yoga à Créteil et dans le Val de Marne sont destinés aux adultes, femmes enceintes et séniors, ainsi qu’aux adolescents à partir de 13 ans.

Mon approche est rigoureuse, basée sur la physiologie, l’alignement corporel et la pleine présence.

Le Yoga permet la réduction de l’agitation mentale, la correction posturale ainsi qu’une meilleure circulation énergétique, afin d’atteindre le bien-être et l’épanouissement.

C’est grâce à la régularité et la continuité dans le quotidien que les bienfaits se révèlent.

J’ai suivi de nombreuses formations* et pratiqué différent types de yoga, j’ai pu suivre différents enseignements, et aujourd’hui mon accompagnement est teinté de toutes ces influences et de ma pratique quotidienne.

Aujourd’hui je continue à étudier les textes anciens, et je pratique quotidiennement 1h à 1h30.

Les cours de Yoga particuliers s’articulent sur une thématique adaptée à la situation et aux besoins de l’élève.

Le cours de Yoga se déroulent en pratiquant des exercices respiratoires, des préparations aux postures ostéo-articulaires et musculaires, des postures et techniques associées, enfin, selon la durée du cours un temps de relaxation profonde et de méditation est proposé.

Les bienfaits d’un cours de Yoga sont nombreux : détente corporelle, calme mental et émotionnel, remise en forme, assouplissement et renforcement musculaire, énergie, retour à Soi, développement personnel,…

Retrouvez mon centre de yoga ici : https://yogaetsens.com/

Pour un cours de Yoga à Créteil, ou dans le Val de marne, contactez-moi.

Véronique Guédon Professeur de Yoga à Créteil, Thérapeute psycgo-corporel, coach de vie.

*Formations en yoga et méditation

  • Méditation de pleine conscience – Protocole MBSR du Dr Jon Kabat-Zinn
  • Anatomie et Biomécanique – Blandine Calais-Germain (kiné), Dominique Martin (ostéo)
  • Yoga du son – Patrick Torre
  • Yoga « des pieds à la tête » – Serge Gastineau
  • Yoga et Ayurvéda – Michèle Lefèvre Yogamrita
  • Yoga Nidra – Micheline Flack, Fédération Française des Ecoles de Yoga, Total Yoga Nidra Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel
  • Formation approfondie de professeur de Yoga – Fédération Française des Ecoles de Yoga